luft (ルフト)

【美脚整体(カサハラ式外反母趾テーピングと筋膜リリースのコラボ】

  テーピングで足裏のバランスを整え筋膜リリースで硬くなった筋・筋膜を緩め
  足裏から全身を整えると身体の不調は改善され、カラダのラインが整います


【40代女性の為のピラティス】

  体力の低下し始めた40代の為のカラダに負担をかけすに筋力を付けるピラティス
  筋膜ストレッチを取り入れ、硬くなった筋筋膜を緩め動きやすいカラダを作ります。緩むとリラックス効果もあります


場所 : 福岡市南区大楠3-4-1-402
HP   : http://luft-chiy.com
予約 : Tel : 092-776-5381 予約 : luftmini@gmail,com




納豆のたべかた

2013年04月01日



この食べ方最近はまってます

アボカドと納豆、塩昆布と刻みのり

これを混ぜちゃいます

案外おいすぅぃ~よん




こっちはアボカド無しでネギ入り

こっちの方が納豆が前にでた味かな?

一年前まで納豆が苦手で3パック買っても一つは食べずに期限切れ

体にいいし栄養あるし食べた方がいいと思ってた

どうしたら食べれるか考えた結果でござる



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Posted by ちーさん at 23:12│Comments(3)食べ物
この記事へのコメント
僕はお米を炊くときには必ず乾燥ひじき,乾燥わかめ、しらす等を一掴み入れています。多少体にいいかなと思い。ご飯の色も変わり、「特製まぜごはん」といった感じがしますが、お米に混ぜて炊くのは何が一番いいのでしょうか。教えてください。宜しくお願いします。
Posted by ささやんささやん at 2013年04月02日 09:53
特性まぜごはんですか。味の想像がつきません、こんどやってみます。お米ってそれ自体が主張しないけどなんでも受け入れてくれる感じがしませんか。だからなんでも合いそう
Posted by ちーさん at 2013年04月03日 11:40
ひじきご飯は、ほのかに磯の香りがして、美味しいし、色々調べると栄養価はダントツみたいだし良さそうな気がします。
Posted by ささやんささやん at 2013年04月16日 22:40
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