luft (ルフト)

【美脚整体(カサハラ式外反母趾テーピングと筋膜リリースのコラボ】

  テーピングで足裏のバランスを整え筋膜リリースで硬くなった筋・筋膜を緩め
  足裏から全身を整えると身体の不調は改善され、カラダのラインが整います


【40代女性の為のピラティス】

  体力の低下し始めた40代の為のカラダに負担をかけすに筋力を付けるピラティス
  筋膜ストレッチを取り入れ、硬くなった筋筋膜を緩め動きやすいカラダを作ります。緩むとリラックス効果もあります


場所 : 福岡市南区大楠3-4-1-402
HP   : http://luft-chiy.com
予約 : Tel : 092-776-5381 予約 : luftmini@gmail,com




枕が違うと・・・

2011年12月06日

久しぶりに実家に帰ってきましたicon17

犬はお留守番です

実家の枕が少し硬いんです、そんでもって少し高い

今日の朝起きると・・・う~~~~~首と腰が痛い・・・icon41

首と腰は繋がってる証拠だと実感しました

腰が硬いと首も硬いんですよね、そのとうりになりました

せっせとリリースをして、福岡に帰るバスの中ではまだ痛かったんですが

家にたどりつくころには痛みもなくなりました

と思ったら今度は左の仙腸関節がちと・へんface07

またせっせとピラティスやりまして、どうにか落ち着きました

やれやれでした



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