luft (ルフト)
【美脚整体(カサハラ式外反母趾テーピングと筋膜リリースのコラボ】
テーピングで足裏のバランスを整え筋膜リリースで硬くなった筋・筋膜を緩め
足裏から全身を整えると身体の不調は改善され、カラダのラインが整います
【40代女性の為のピラティス】
体力の低下し始めた40代の為のカラダに負担をかけすに筋力を付けるピラティス
筋膜ストレッチを取り入れ、硬くなった筋筋膜を緩め動きやすいカラダを作ります。緩むとリラックス効果もあります
場所 : 福岡市南区大楠3-4-1-402
HP : http://luft-chiy.com
予約 : Tel : 092-776-5381 予約 : luftmini@gmail,com
【美脚整体(カサハラ式外反母趾テーピングと筋膜リリースのコラボ】
テーピングで足裏のバランスを整え筋膜リリースで硬くなった筋・筋膜を緩め
足裏から全身を整えると身体の不調は改善され、カラダのラインが整います
【40代女性の為のピラティス】
体力の低下し始めた40代の為のカラダに負担をかけすに筋力を付けるピラティス
筋膜ストレッチを取り入れ、硬くなった筋筋膜を緩め動きやすいカラダを作ります。緩むとリラックス効果もあります
場所 : 福岡市南区大楠3-4-1-402
HP : http://luft-chiy.com
予約 : Tel : 092-776-5381 予約 : luftmini@gmail,com
寝違いと踵
2011年08月12日
先日、首の後ろが・・・・寝違った
後に頭をそらせません
痛いところをもんでも駄目なことは百も承知
まずは背中をリリースし、伸ばし伸ばし
そして、踵の下にオーバーボール
100円ショップに売ってあるおもちゃのボール
これ、使える道具です
足の裏や手のひらをマッサージするとほぐれます
踵の下に置いてぐーーーー~~~~~っと体重をかけます
お~~~~~~~い~~~~た~~~~~い~~~~~~~

でも、首は痛くない
首とかかとは繋がっているのです
3日ほどで痛みから解放されました
はぁ~~~~~~~
後に頭をそらせません
痛いところをもんでも駄目なことは百も承知
まずは背中をリリースし、伸ばし伸ばし
そして、踵の下にオーバーボール
100円ショップに売ってあるおもちゃのボール
これ、使える道具です
足の裏や手のひらをマッサージするとほぐれます
踵の下に置いてぐーーーー~~~~~っと体重をかけます
お~~~~~~~い~~~~た~~~~~い~~~~~~~


でも、首は痛くない
首とかかとは繋がっているのです
3日ほどで痛みから解放されました
はぁ~~~~~~~

Posted by ちーさん at 20:55│Comments(2)
│ピラティス
この記事へのコメント
お久しぶりです
寝違いは、いろいろパターンがあります
脇のしたの神経が圧迫されて起こるケース
首のずれから起こるケースなどなど
3日ということは、神経がおこったんでしょう
患部を触って熱があるかどうか
ひとつのやり方が全てに通用しないこともありますから
変なこといってすいません
寝違いは、いろいろパターンがあります
脇のしたの神経が圧迫されて起こるケース
首のずれから起こるケースなどなど
3日ということは、神経がおこったんでしょう
患部を触って熱があるかどうか
ひとつのやり方が全てに通用しないこともありますから
変なこといってすいません
Posted by ナウリ
at 2011年08月18日 02:28

ナウリさん
お久しぶりです
アドバイスありがたいです
今回はヒットしたということでしょうね
いろんな角度から見ることが大切ですね
お久しぶりです
アドバイスありがたいです
今回はヒットしたということでしょうね
いろんな角度から見ることが大切ですね
Posted by ちーさん at 2011年08月19日 20:45