luft (ルフト)

【美脚整体(カサハラ式外反母趾テーピングと筋膜リリースのコラボ】

  テーピングで足裏のバランスを整え筋膜リリースで硬くなった筋・筋膜を緩め
  足裏から全身を整えると身体の不調は改善され、カラダのラインが整います


【40代女性の為のピラティス】

  体力の低下し始めた40代の為のカラダに負担をかけすに筋力を付けるピラティス
  筋膜ストレッチを取り入れ、硬くなった筋筋膜を緩め動きやすいカラダを作ります。緩むとリラックス効果もあります


場所 : 福岡市南区大楠3-4-1-402
HP   : http://luft-chiy.com
予約 : Tel : 092-776-5381 予約 : luftmini@gmail,com




伝える難しさ

2011年02月21日

ピラティス教室を開くことをお世話になっている器屋さんにお知らせにいきました。

ピラティスってどんなことするの?  ときかれ。。。

インナーマッスルを鍛えるといったら?????  コアといったら・・・・

「天神コア」face07

そうか~~~~~運動に興味のない人は分からないんだぁ・・・・・

そこで、力瘤みたいな筋肉じゃなくて骨の一番近くにある筋肉で骨を支えたり、関節の動きを助ける役目。

その筋肉を鍛えることで腰痛がなくなったり、歪みがとれて姿勢がよくなる。

そんなことを言ってみた。

少し伝わったみたいicon10

私が今からピラティスを伝えようとしている人たちは一般の人たち

当たり前と思って話ている言葉一つ一つが始めて耳にする言葉かもしれない

あらためて伝えることの難しさを実感した




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