luft (ルフト)

【美脚整体(カサハラ式外反母趾テーピングと筋膜リリースのコラボ】

  テーピングで足裏のバランスを整え筋膜リリースで硬くなった筋・筋膜を緩め
  足裏から全身を整えると身体の不調は改善され、カラダのラインが整います


【40代女性の為のピラティス】

  体力の低下し始めた40代の為のカラダに負担をかけすに筋力を付けるピラティス
  筋膜ストレッチを取り入れ、硬くなった筋筋膜を緩め動きやすいカラダを作ります。緩むとリラックス効果もあります


場所 : 福岡市南区大楠3-4-1-402
HP   : http://luft-chiy.com
予約 : Tel : 092-776-5381 予約 : luftmini@gmail,com




内臓が揺れる

2010年11月15日

ランナー初心者です。

まだ3キロがやっと・・・・

4キロは調子いいときなら走れる。

3キロを超えると内蔵が揺れて耐え切れましぇんicon198

内臓が揺れるって分かります?とにかくお腹のなかが揺れるんです~~~~

ポコポコいうときもあるよん

春には10キロに挑戦しようと思っているのに・・・・日々の積み重ねですかね。

頑張るぞ!!!

走ると全身を使った感じがして、体にいいことしてるわっ!!!

って感じです。


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Posted by ちーさん at 20:39│Comments(0)走る!
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