luft (ルフト)

【美脚整体(カサハラ式外反母趾テーピングと筋膜リリースのコラボ】

  テーピングで足裏のバランスを整え筋膜リリースで硬くなった筋・筋膜を緩め
  足裏から全身を整えると身体の不調は改善され、カラダのラインが整います


【40代女性の為のピラティス】

  体力の低下し始めた40代の為のカラダに負担をかけすに筋力を付けるピラティス
  筋膜ストレッチを取り入れ、硬くなった筋筋膜を緩め動きやすいカラダを作ります。緩むとリラックス効果もあります


場所 : 福岡市南区大楠3-4-1-402
HP   : http://luft-chiy.com
予約 : Tel : 092-776-5381 予約 : luftmini@gmail,com




秋を感じる料理教室

2014年10月03日

秋を感じる料理教室


今月も贅沢なひとときでした



牛すじ豆腐

牛すじはお店で食べるものだと思っていた
ネギと相性いいですね~~~




松茸ですよん
松茸に醤油味のおかきを付けて揚げてます

手前はクリの渋皮揚げ
渋皮がカリカリで中はホクホクです



な~~~ンと
きのこのミートローフ

きのこ三昧なので全然重たくないです



水菜と鮭の混ぜご飯
水菜ってこうやて食べれるんだ~~~




そば茶のブランマンジェ

バージンメイプルシロップがかけてあっておいひぃ~~~



今回もお腹いっぱい

幸せ~~~

おいひかった~~~~



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福岡ルフト

筋膜リリース、足裏バランステーピング、ピラティス

福岡市南区玉川町16-1コーポノグチ201         
(清水四つ角すぐ)

092-776-5381
 
 施術中は電話に出られない場合がいございます

http://luft-chiy.com/





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Posted by ちーさん at 07:15│Comments(0)食べ物
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