luft　（ルフト）

【美脚整体（カサハラ式外反母趾テーピングと筋膜リリースのコラボ】

　　テーピングで足裏のバランスを整え筋膜リリースで硬くなった筋・筋膜を緩め
　　足裏から全身を整えると身体の不調は改善され、カラダのラインが整います


【40代女性の為のピラティス】

　　体力の低下し始めた40代の為のカラダに負担をかけすに筋力を付けるピラティス
　　筋膜ストレッチを取り入れ、硬くなった筋筋膜を緩め動きやすいカラダを作ります。緩むとリラックス効果もあります


場所　：　福岡市南区大楠３－４－１－４０２
HP 　 ：　http://luft-chiy.com
予約　：　Tel : 092-776-5381 予約 : luftmini@gmail,com




寝違いの治し方

2014年07月09日

寝違いの治し方


これはうまく行く人とそうでない人がいると思います
寝違いといてもいつも同じ筋肉が原因とは限らないので

やってみる価値はあるかと思います

寝違いって片方だけなりますよね

それを逆に利用しますはっ


本来は

寝違いは首ではなくで腕を動かすと

良くなるのですが


今回は首と肩を動かす方法ですポイント。


首を動かして痛いところを見つけます

痛みのでる位置を確認します
その時の肩の位置も確認します

首の状態を覚えていて

反対側でも同じ動きをします
痛かったところと同じ場所で止まって

しばらくじ～～～～～～っと待つだけうんうん


はいビックリマーク（ダブル）


痛み消えました～～～～～バンザイ



是非試してみてください


コツは同じ動きで同じ場所です


左右で同じ動きをしていると思っていても
実は微妙に傾きが違ったりします

分からないときは鏡の前でやってみてくださいウインク




ルフトのちーさんでしたまたねバイバイ




筋膜リリース、足裏バランステーピング、ピラティス

福岡市南区玉川町16-1コーポノグチ201
　　　　　　　　（清水四つ角すぐ）

０９２－７７６－５３８１　
施術中は電話に出られない場合がいございます
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Posted by ちーさん at 21:20│Comments(0) │筋膜リリース
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