luft (ルフト)
【美脚整体(カサハラ式外反母趾テーピングと筋膜リリースのコラボ】
テーピングで足裏のバランスを整え筋膜リリースで硬くなった筋・筋膜を緩め
足裏から全身を整えると身体の不調は改善され、カラダのラインが整います
【40代女性の為のピラティス】
体力の低下し始めた40代の為のカラダに負担をかけすに筋力を付けるピラティス
筋膜ストレッチを取り入れ、硬くなった筋筋膜を緩め動きやすいカラダを作ります。緩むとリラックス効果もあります
場所 : 福岡市南区大楠3-4-1-402
HP : http://luft-chiy.com
予約 : Tel : 092-776-5381 予約 : luftmini@gmail,com
【美脚整体(カサハラ式外反母趾テーピングと筋膜リリースのコラボ】
テーピングで足裏のバランスを整え筋膜リリースで硬くなった筋・筋膜を緩め
足裏から全身を整えると身体の不調は改善され、カラダのラインが整います
【40代女性の為のピラティス】
体力の低下し始めた40代の為のカラダに負担をかけすに筋力を付けるピラティス
筋膜ストレッチを取り入れ、硬くなった筋筋膜を緩め動きやすいカラダを作ります。緩むとリラックス効果もあります
場所 : 福岡市南区大楠3-4-1-402
HP : http://luft-chiy.com
予約 : Tel : 092-776-5381 予約 : luftmini@gmail,com
寝違いの治し方
2014年07月09日
寝違いの治し方
これはうまく行く人とそうでない人がいると思います
寝違いといてもいつも同じ筋肉が原因とは限らないので
やってみる価値はあるかと思います
寝違いって片方だけなりますよね
それを逆に利用します
本来は
寝違いは首ではなくで腕を動かすと
良くなるのですが
今回は首と肩を動かす方法です
首を動かして痛いところを見つけます
痛みのでる位置を確認します
その時の肩の位置も確認します
首の状態を覚えていて
反対側でも同じ動きをします
痛かったところと同じ場所で止まって
しばらくじ~~~~~~っと待つだけ
はい
痛み消えました~~~~~
是非試してみてください
コツは同じ動きで同じ場所です
左右で同じ動きをしていると思っていても
実は微妙に傾きが違ったりします
分からないときは鏡の前でやってみてください
ルフトのちーさんでした



http://luft-chiy.com/
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これはうまく行く人とそうでない人がいると思います
寝違いといてもいつも同じ筋肉が原因とは限らないので
やってみる価値はあるかと思います
寝違いって片方だけなりますよね
それを逆に利用します

本来は
寝違いは首ではなくで腕を動かすと
良くなるのですが
今回は首と肩を動かす方法です

首を動かして痛いところを見つけます
痛みのでる位置を確認します
その時の肩の位置も確認します
首の状態を覚えていて
反対側でも同じ動きをします
痛かったところと同じ場所で止まって
しばらくじ~~~~~~っと待つだけ

はい

痛み消えました~~~~~

是非試してみてください
コツは同じ動きで同じ場所です
左右で同じ動きをしていると思っていても
実は微妙に傾きが違ったりします
分からないときは鏡の前でやってみてください

ルフトのちーさんでした




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Posted by ちーさん at 21:20│Comments(0)
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