luft (ルフト)

【美脚整体(カサハラ式外反母趾テーピングと筋膜リリースのコラボ】

  テーピングで足裏のバランスを整え筋膜リリースで硬くなった筋・筋膜を緩め
  足裏から全身を整えると身体の不調は改善され、カラダのラインが整います


【40代女性の為のピラティス】

  体力の低下し始めた40代の為のカラダに負担をかけすに筋力を付けるピラティス
  筋膜ストレッチを取り入れ、硬くなった筋筋膜を緩め動きやすいカラダを作ります。緩むとリラックス効果もあります


場所 : 福岡市南区大楠3-4-1-402
HP   : http://luft-chiy.com
予約 : Tel : 092-776-5381 予約 : luftmini@gmail,com




カフェあぴでいいことあったよ

2014年05月17日

ちーさんです


久しぶりにカフェあぴに寄ってみました

いつもと変わらないじゅんこさんのお出迎え
私の指定席はドアの横キッチンが見えるところ

バナナスムージーのコーヒーミルク味
をいただきました
これも定番face01



次のお客さんが来たとおもったら



あ~~~~ら久しぶりicon23



アピで知り合ったHさんではないですか

私たちの中ではあぴ仲間と呼んでます


Hさんも久しぶりにきたんですって
ぐうぜ~~~~んicon64


食事は一人で食べるより誰かと食べるのが
美味しいいね


そして、じゅんこさんが出してくれた



スナックパイン



手でちぎって食べるんです

頭の方が酸っぱくって
お尻の方が甘いんっですって

だから頭の方から食べ始めます




確かに味が変わっていく
面白いicon53



なぜスナックパインにありつけたかというと







ナイショface06



じゅんこさんのピーマンの肉詰めのおかげなのだ
3人の秘密ですface03



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