luft (ルフト)

【美脚整体(カサハラ式外反母趾テーピングと筋膜リリースのコラボ】

  テーピングで足裏のバランスを整え筋膜リリースで硬くなった筋・筋膜を緩め
  足裏から全身を整えると身体の不調は改善され、カラダのラインが整います


【40代女性の為のピラティス】

  体力の低下し始めた40代の為のカラダに負担をかけすに筋力を付けるピラティス
  筋膜ストレッチを取り入れ、硬くなった筋筋膜を緩め動きやすいカラダを作ります。緩むとリラックス効果もあります


場所 : 福岡市南区大楠3-4-1-402
HP   : http://luft-chiy.com
予約 : Tel : 092-776-5381 予約 : luftmini@gmail,com




転びやすいのはハイアーチな足裏

2013年12月25日

ちーさんですface02


今日筋膜リリース体験にお見えになった方の足裏です




完璧なハイアーチですicon103




ハイアーチの特徴は体がぶれて歩く

左右のバランスが悪いので転びやすい捻挫しやすい

重心が後ろに行くのでそれをカバーしようと骨盤や頭の位置を変えてしまう

なので腰痛肩こり全身の緊張などがあります







左がテーピング後、右がテーピング前




icon98icon98icon98




足裏の体重分散が変わりました

青いところが床に付いていないところで、赤く白くなるごとに体重が乗っているところ

見てみると



指に体重が乗りましたicon53




指を使って歩くってとても大事です

ご本人も何か違うと不思議そうでした




筋膜リリースのあとにもこれとっていたらよかったなぁ~~~~icon198




筋膜リリースも足裏って重要なのです

足裏のバランスが悪いことで左右の足の使い方が変わると筋膜の流れも変わるし

使う筋肉も変わってきます

そうするといつも同じところが痛いとか、疲れやすいとかいろいろ不調が出てきます

じつは肩こりの原因は足裏だったりしてface03



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