luft (ルフト)

【美脚整体(カサハラ式外反母趾テーピングと筋膜リリースのコラボ】

  テーピングで足裏のバランスを整え筋膜リリースで硬くなった筋・筋膜を緩め
  足裏から全身を整えると身体の不調は改善され、カラダのラインが整います


【40代女性の為のピラティス】

  体力の低下し始めた40代の為のカラダに負担をかけすに筋力を付けるピラティス
  筋膜ストレッチを取り入れ、硬くなった筋筋膜を緩め動きやすいカラダを作ります。緩むとリラックス効果もあります


場所 : 福岡市南区大楠3-4-1-402
HP   : http://luft-chiy.com
予約 : Tel : 092-776-5381 予約 : luftmini@gmail,com




骸骨くんとスマートスパイン

2013年11月30日

ちーさんですface02




スマートスパインをベットの上に並べてみましたicon64



何をするかというと????





この上に横になってもらって

頭からオチリまでを温めて緩めてもらうためですicon97

背骨の周りも緩めちゃいます

人が乗るとイメージわかないので

スタン君に横になってもらいましたicon95





                  ********









あらっ





気持ちよさそう









こんなかんじになるんですface03




            
                 ********





このスマートスパインは電子レンジで温めるのです

中身がオーガニックのラベンダーが入っていっていい香りですicon113

30分以上暖かいいのです

低温でじっくり温めて筋肉の緊張をとります

これだけでも頭や背中が楽になりますface06

これをいつやるかというと







足裏バランステーピングのコースでやります








同時に足の裏に電気を流します

これで血行をよくし、足の裏には刺激を与えることで

筋肉を目覚めさせるのですicon16



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