luft (ルフト)

【美脚整体(カサハラ式外反母趾テーピングと筋膜リリースのコラボ】

  テーピングで足裏のバランスを整え筋膜リリースで硬くなった筋・筋膜を緩め
  足裏から全身を整えると身体の不調は改善され、カラダのラインが整います


【40代女性の為のピラティス】

  体力の低下し始めた40代の為のカラダに負担をかけすに筋力を付けるピラティス
  筋膜ストレッチを取り入れ、硬くなった筋筋膜を緩め動きやすいカラダを作ります。緩むとリラックス効果もあります


場所 : 福岡市南区大楠3-4-1-402
HP   : http://luft-chiy.com
予約 : Tel : 092-776-5381 予約 : luftmini@gmail,com




12月の料理教室

2013年11月08日


ちーさんです

12月の料理教室です icon28



           シーフードサラダ パプリカドレッシング

シーフードた~~~~くさん

上にかかっている赤いものはなんと

パプリカドレッシング icon59

これ絶品ですよ

サラダが何倍も美味しくなるドレッシングですよ





                           鯖のリエット

リエットってペーストっていう意味だそうです

鯖なのに全然臭くないです icon64




                          鴨チャーシュー

鴨です

これは時間がかかります皮に切れ目を入れてはちみつを塗って半日くらい置くのです

先生が作ってくれてます

これ美味し~~~~~

メッチャ好き icon06

作れるものなら作って食べたい




                             麻婆豆腐

そんじょそこらの麻婆豆腐ではありません

花椒という胡椒を使います

私はこの味が初めてでした

絡みが胡椒とぜんぜん違うんです

中国っぽい香りがしたと思ったら

口のなかがす~~~っとしてそのあとにしびれるんです

唇まで痺れるんです  icon196

辛味のあるしびれです

そのあと塩辛い感じになるんです

皆さんしびれる!!!!とおっしゃってました

でも、本場の麻婆豆腐は花椒を使うんですって




                              ビビンバ

普通に知っている辛さ


                         カナダのお土産

カナダに旅行に行かれた方のお土産

食べるのがもったいないくらい可愛い彩

チョコレートの中にいろんなベリーがはいってました

美味しかった




                  
                      *******




毎回とても美味しく、自分では作らないようなごうかな食べ物ですicon65







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Posted by ちーさん at 20:03│Comments(0)食べ物
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