luft (ルフト)

【美脚整体(カサハラ式外反母趾テーピングと筋膜リリースのコラボ】

  テーピングで足裏のバランスを整え筋膜リリースで硬くなった筋・筋膜を緩め
  足裏から全身を整えると身体の不調は改善され、カラダのラインが整います


【40代女性の為のピラティス】

  体力の低下し始めた40代の為のカラダに負担をかけすに筋力を付けるピラティス
  筋膜ストレッチを取り入れ、硬くなった筋筋膜を緩め動きやすいカラダを作ります。緩むとリラックス効果もあります


場所 : 福岡市南区大楠3-4-1-402
HP   : http://luft-chiy.com
予約 : Tel : 092-776-5381 予約 : luftmini@gmail,com




  

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井尻商店街のパン屋さん「風の実」

2014年07月30日

井尻商店街のパン屋さん「風の実」

井尻に用事があり商店街を歩いていると、
以前はなかったパン屋さんを発見

パン好きな私、よらずにはいられませんface02

オーナーにおすすめを訪ねたらメロンパンということで
メロンパンと気になったパンをお買い上げ












2周年記念ということでお水もらいました

本当は高宮にお店を出したかったそうです

でも下記にほかのパン屋さんができたので
井尻にしたそうです

どれももっちりして美味しかった

わっかみたいのが好きでしたicon06

井尻に住んでたら常連間違いなしです
  

Posted by ちーさん at 07:15Comments(0)高宮駅周辺のパン屋さん

パン屋さんが出来た!ブランジェ・カイチ

2014年07月28日


ルフトの近くにパン屋さんができました


生徒さんが白い壁のお店があったと
しかし、最近その道は通ったけど何もなかった

気になったので生徒さんと見に行きました

そこで発見パン屋さ!!

お店のドアを開けようとしたら開かない

窓からお店の人が顔を出し
「今日は定休日です」と

そこで色々お話したところ
先週オープンされたそうで

「よかったら昨日の残りですけどどうぞ」と

食パンもらっちゃいましたにっこり






私のお店から徒歩2分です

次はオープンしている時にお邪魔します

どんなパンがあるんでしょう

ワクワクWハート


ルフトのちーさんでしたまたねバイバイ




  

Posted by ちーさん at 20:27Comments(0)高宮駅周辺のパン屋さん

一年前

2014年07月27日

去年の今頃のことを思いだします

15歳の老犬はなさん

お腹のしこりを取る手術のあと経過が良くなく
病院通いをしていました

その頃暑かったなぁ~~~~



もう長くないと覚悟を決めた頃です

ちょっとおデブなミニピンだったのに

ちっちゃくなってなぁ~~~

今日はしんみりしました

こんなに暑いのに
  

Posted by ちーさん at 07:15Comments(0)

ドキドキの電話

2014年07月26日

ドキドキの電話


お店でついうたた寝

なんか音がするicon64

電話ですicon83

慌てて起きて電話にでると


「間違いました」


突然おきた私の心臓はドキドキですicon196

びっくりした~~~~

ベットから落なくてった

ベットって施術台のことですよん
  

Posted by ちーさん at 00:28Comments(0)Luftの日常

浅田荘近くのこうぶつのパン

2014年07月23日

こうぶつのパンを友達に食べてもらいたくて

オススメのトマトパンとチーズとゴボウのぱん、そしてブルーベリーマフィン


美味しく食べてくれるかな~








  

Posted by ちーさん at 09:49Comments(0)高宮駅周辺のパン屋さん

置き場所って大事ね

2014年07月22日

置き場所って大事ね


お店にきた人の殆どの方は帰りにこのワンコに気づきます

可愛いと言ってもらえるワンコicon64




でも、こちらのカエルのエルコには誰も気づきません



可愛いのに・・・


icon11icon198


場所変えてあげるかな~~~~



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福岡ルフト

筋膜リリース、足裏バランステーピング、ピラティス

福岡市南区玉川町16-1コーポノグチ201
        (清水四つ角すぐ)

092-776-5381
 

施術中は電話に出られない場合がいございます

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Posted by ちーさん at 07:15Comments(0)Luftの日常

溶けちゃった

2014年07月21日

お腹が空いたので
飴ちゃん食べようとしたら


・・・・


溶けてる


しょぼん



  

Posted by ちーさん at 16:21Comments(0)Luftの日常

今ハマってるプリン

2014年07月21日

今はまってるプリン


重ねドルチェ、ティラミス




4層になってますface05





久々にヒットしました


わ~~~~~いicon65



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Posted by ちーさん at 07:15Comments(0)食べ物

素直に嬉しい

2014年07月19日

素直に嬉しい


お客様からカーテンや家具が素敵と褒められました


家具やのおばちゃんに感謝・感謝

素直に嬉しいざんす








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Posted by ちーさん at 13:30Comments(0)Luftの日常

体内時計が狂った

2014年07月19日

体内時計が狂った


もういい年なので規則正しいい生活を送りたい
送らないとカラダに悪い
そう思うのですが・・・・


何かに没頭するとやめれんちゃんね~~~~~face03


朝方まで起きてちょっと寝て
そのまま仕事して

夕方ダウンしてうたた寝が
目を覚ますと真夜中

そこから目が覚めてその日一起きて
また夕方ダウンして目が覚めたら

またまた真夜中
そこから起きてます


今がその時face07


今日は夜中の3時から起きてます



こんなんでいいicon10



悩めるアラフォーです





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Posted by ちーさん at 06:25Comments(0)日々の出来事

効果長続きの筋膜リリース

2014年07月17日

効果長続きの筋膜リリース



約2ヶ月ぶりに来店されたお客様


2回筋膜リリースと足裏バランステーピングに来ていただいました

どうされているかと思っていましたところ

2回施術を受けたら首の痛みが消えて耳鳴りも
良くなったらすっかり忘れてた
SMILE♪

そうおっしゃいました

最近ちょっと肩と首が重いかなとおもって

思い出して来店されたそうです


いいことですビックリマーク(ダブル)


人って元気になると少子の悪かったことって
忘れるんです


筋膜リリースって効果が長く続くんですマッチョ

調子が悪kなと思った時に思い出してくれたことが



嬉しいうっとり2Wハート


ルフトのちーさんでしたまたねバイバイ



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Posted by ちーさん at 07:16Comments(0)筋膜リリース

経営塾さらさらカフェでした

2014年07月16日

経営塾「さらさらカフェ」


今回2回目の参加でした

今回はフアン化の為の顧客コミュニケーション

お客様に自分の思いを伝えてますか?



どんな思いで今の仕事をしているのか
お客様に伝えて自分のフアンを作りましょう


そしてあなたのミッションはなんですか・

考えてみました

私の場合はなにかな?

ずっと未来のミッションは
元気なシニアを増やす

でも今のミッションは?
未病の段階の人が病気にならないように
何をしたらいいのか

参加した皆さんが考えてくれました

キャッチフレーズは


姿勢で40代を変えるicon67


女性が体の変化を感じるのが40代
その40代の女性が元気でいられると
未来は元気な人が増える


そんな思いから
このっキャッチフレーズが出てきました


自分では思いつかなかった
一人で考えても言葉のキャパって限界がありますもんね


ありがとうございましたface02




塾が終わって主催していただいている方の新しいいサロンを拝見
天井が高くて気持ちよかった

窓もたくさんあって

アジアンセラピーさららさんです



そしてランチ


大名食堂


ランチの時間はドコモ満席

行ったことないけど入ってみようということで行ってみました

野菜と鳥の天ぷら
鳥柔らかくて美味しかった


今日は学びの一日でしたicon06
  

Posted by ちーさん at 07:15Comments(0)日々の出来事

タコの刺身大好き

2014年07月14日

タコの刺身好きです


今日はタコ刺しface05




昔、西新にタコ刺しの美味しいいお店がありました

タコのニギリ美味しかった~~~

一番美味しかったのは

タコの吸盤

吸盤のお刺身face15

もう一度食べたいけど
もうお店がありません

残念icon198


  

Posted by ちーさん at 18:49Comments(0)食べ物

本田恭章CD買っちゃいました

2014年07月13日

本田恭章CD買っちゃいました


懐かし~~~~~face05

美少年ざますicon06



デビューから4年あまりにリリースしたシングル両面全18曲

聞きましたよ~~~~んicon64

なんか忘れかけてる曲もあり
好きな曲が入ってない

アルバムの曲だたみたい

1Night Kids

すきだたなぁ~~~~face05

今日は本田Dayです

CDも聞きましたがYouTubeの本田恭章見まくりましたicon81

仕事に追われてすっかり忘れていた時期もありましたが
今はパソコンでなんでも検索できて
画像まで見れちゃう

なんて便利な世の中になったのでしょう

Facebookで本田恭章さんともお友達になれたし
あくまでもFacebookでねicon22
なんか青春がよみがえってきましたよん


ライブ行きたくなっちゃったicon16
福岡来ないかな~~~~icon97
  

Posted by ちーさん at 23:28Comments(0)日々の出来事

筋膜ってどこにあるの?

2014年07月12日

筋膜ってどこにあるの?


筋膜質問!

身体のどこに存在するのでしょう



繊維のように写っているのが筋膜です

皮膚がカラダの表面を覆っているように
筋膜はカラダの中を覆っていると思ってください

筋肉や骨、内蔵、血管などカラダの中の
あらゆるものを包み、なおかつ中にも張り巡らしています


乾燥したヘチマみたいな感じですヘチマヘチマ


ヘチマはほとんどが水分です
でもヘチマの形をしているのは
ヘチマの繊維が張り巡らされているからです


人間の体も同じで筋膜が張り巡らしていることで
筋肉や骨、内蔵の位置を決めてくれているのです


筋膜がないと身体はバラバラになるんですね
同じ体重同じ身長でも一人一人体型が違うのは
筋膜の形が違うんですよ




凄いでしょんポイント。ポイント。


筋膜リリースは主に筋肉を包んでいる筋膜にアプローチします


筋肉は役割によって大きな塊になっているんですが
塊を包んでいるのは筋膜
その中にも筋膜は張り巡らしています


私が説明すると気に例えとして使うのは


ウインナーですソーセージはっ

小さなウインナーが沢山ちょっとずつずれながら束になっていて
それをラップで包んだのが一つの筋肉の塊

ラップが筋肉の塊を覆っている筋膜と思ってみてください
中のウインナー一つ一つを包んでいるの皮も筋膜です


その筋膜を緩める方法が筋膜リリースですマッチョ


ルフトのちーさんでしたまたねバイバイ


福岡ルフト

筋膜リリース、足裏バランステーピング、ピラティス

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Posted by ちーさん at 07:16Comments(0)筋膜リリース

消えた画像がみっかっちゃった

2014年07月10日

消えた画像がみっかっちゃった

台風がやってくるということで
本日はOFFicon03

レッスンも施術もお断り

しかし、台風それた・・・・icon15

でもOFFなので家の書類の整理やっとりました

CD-Rが出てきて何を入れてるのかしらん

見てみると


なんと


画像が消えてと思っていた6年ほど前の画像
ここにあったのですface02 icon97


よかった~~~~~icon64


これ見つけるためのOFFだったかもしれない



ラッキ~~~~~icon113
  

Posted by ちーさん at 18:38Comments(0)日々の出来事

寝違いの治し方

2014年07月09日

寝違いの治し方


これはうまく行く人とそうでない人がいると思います
寝違いといてもいつも同じ筋肉が原因とは限らないので

やってみる価値はあるかと思います

寝違いって片方だけなりますよね

それを逆に利用しますはっ


本来は

寝違いは首ではなくで腕を動かすと

良くなるのですが


今回は首と肩を動かす方法ですポイント。


首を動かして痛いところを見つけます

痛みのでる位置を確認します
その時の肩の位置も確認します

首の状態を覚えていて

反対側でも同じ動きをします
痛かったところと同じ場所で止まって

しばらくじ~~~~~~っと待つだけうんうん


はいビックリマーク(ダブル)


痛み消えました~~~~~バンザイ



是非試してみてください


コツは同じ動きで同じ場所です


左右で同じ動きをしていると思っていても
実は微妙に傾きが違ったりします

分からないときは鏡の前でやってみてくださいウインク




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Posted by ちーさん at 21:20Comments(0)筋膜リリース

未病ってご存知ですか?

2014年07月07日

未病ってご存知ですか?



中国語で東洋医学の文言で「未ダ病ニナラザル」


実は日本語に未病はないんですはっ


日本未病研究学会のホームページにこう書いてあります。
法務局の登記官は「未病」を名称に使用する事は構わないが、
目的のなかに使用しないで欲しい。未病は日本語ではありません。

ということらしい・・・汗

未病は、病気が発生していない予備軍ということです


日本未病研究学会では未病とは

「健康状態の範囲であるが
病気に著しく近い身体又は心の状態」

と定義されたそうです


よく理解できますうんうん

病気は、検査で異常がみつかり病名がついて病気になります

カラダがだるいと病院に行くと
カラダがだるくなる病気を疑い検査をします

その検査で異常がなかったら病気ではないんです


内科で異常がなくても婦人科かもしれない
そんなときは婦人科を進めます

内科の検査と婦人科の検査は違います
なぜなら疑っている病気が違うからです

ちょっと話はずれましたが、未病はまだ病気ではありません
病気にならないためには自然治癒力を高める必要があります

免疫力をあげることが大切ですマッチョ

生活習慣を良くし、適度な運動をするということです


これが一番大変かもね・・・。(泣)




ルフトのちーさんでしたまたねバイバイ




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Posted by ちーさん at 07:16Comments(0)Luftの日常

カフェ檸檬

2014年07月05日


カフェ檸檬のランチ


ルフトの近く (清水の四角の近く) にあるカフェ檸檬
今日は鳥の唐揚げ
唐揚げについてるレモンはこだわりのレモンのようですlemon.












女性が一人でしているお店なので
とっても入りやすいです


店内は古木を使ってほっこりした雰囲気

ホントは長居したいけど
今日はお客様多かったので
すぐに退散しました

お腹いっぱい
幸せ~~~うっとり



ルフトのちーさんでしたまたねバイバイ




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Posted by ちーさん at 17:12Comments(0)高宮駅周辺のお店

ダイヤモンドプリンセス

2014年07月05日

ダイヤモンドプリンセス



金沢港に来たそうです
兄が写メ送ってくれました

三菱重工長崎造船所で作られてます
一度火事になった船です









貫禄ありますね

カッコイイ~~~


いったいどんな人が乗っているのかしらんicon66

  

Posted by ちーさん at 07:15Comments(0)どうでもいいこと