luft (ルフト)

【美脚整体(カサハラ式外反母趾テーピングと筋膜リリースのコラボ】

  テーピングで足裏のバランスを整え筋膜リリースで硬くなった筋・筋膜を緩め
  足裏から全身を整えると身体の不調は改善され、カラダのラインが整います


【40代女性の為のピラティス】

  体力の低下し始めた40代の為のカラダに負担をかけすに筋力を付けるピラティス
  筋膜ストレッチを取り入れ、硬くなった筋筋膜を緩め動きやすいカラダを作ります。緩むとリラックス効果もあります


場所 : 福岡市南区大楠3-4-1-402
HP   : http://luft-chiy.com
予約 : Tel : 092-776-5381 予約 : luftmini@gmail,com




  

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Luftプラン、贅沢プラン

2014年01月11日

ちーさんです


本日Luftプラン第一号のかたがいらっしゃいました

Luftプランとは

今以上に健康な体になり楽しいい毎日を送れるように

ピラティスや筋膜リリース・ストレッチ、足裏バランステーピングを組み合わせて

その人に必要なことをするという贅沢なプランicon97

月に何回ご来店できるか、一度にかける時間はどの程度可能かなども相談していきます



本日は以前から筋膜リリースに来ている方で外反母趾がちょいとひどいのです

そこでて足裏バランステーピングは必須

血行が悪いので勿論血行改善必須

あまり運動はしたくないということでピラティスは無し

その代わり自宅でできる簡単ストレッチを指導

インナーマッスルを意識し、体の軸を作るちょっとした動き

機能的な歩き方を提案しています

これも回を重ねるごとに修正していくのです




ということで、これは何をしているかというとicon66

血行改善、足の動きの改善の為のエクササイズを練習しているところ

自宅で次回まで頑張ってしていただきますicon16














自分の身体は自分でしてこそ大切に出来ると思います

足の裏なんて毎日重たい体重を小さい足の裏で支えているんです

凄いお仕事してるのに、臭いとかいわれてないがしろにされていると思いませんかicon60




足の裏のバランスが悪いと、身体は土台の悪いビルと一緒




グラグラしてますicon196



グラグラしないようにいろんな所に力を入れたり歪ませたりしなくては立っていられません





大変な状態ですicon95




皆様早く気づいてくださいicon59




  

Posted by ちーさん at 23:33Comments(0)Luftの日常