luft (ルフト)

【美脚整体(カサハラ式外反母趾テーピングと筋膜リリースのコラボ】

  テーピングで足裏のバランスを整え筋膜リリースで硬くなった筋・筋膜を緩め
  足裏から全身を整えると身体の不調は改善され、カラダのラインが整います


【40代女性の為のピラティス】

  体力の低下し始めた40代の為のカラダに負担をかけすに筋力を付けるピラティス
  筋膜ストレッチを取り入れ、硬くなった筋筋膜を緩め動きやすいカラダを作ります。緩むとリラックス効果もあります


場所 : 福岡市南区大楠3-4-1-402
HP   : http://luft-chiy.com
予約 : Tel : 092-776-5381 予約 : luftmini@gmail,com




  

Posted by at

アイ&カルチャで筋膜ストレッチ

2013年11月18日

チーさんですicon06






福岡大丸の上、アイ&カルチャで筋膜ストレッチクラスでした icon16

今日は雨あられ、メッチャさぶい中皆様来ていただきました




                   *******




寒くなってきたので肩周りのストレッチ 

写真がないのが残念

壁に手をあてて皆様同じ方向をむいて無言でストレッチしてる姿は

知らない人が見たら何の宗教 icon60

と思われるかもしれません

でも、自宅でもストレッチしてもらいたいから・・・face06

自宅でも出来そうなストレッチを多く取り入れてます




                  *******




皆様プルプルする~~~icon195と言いながら頑張ってくれました


ありがとうございます

明日は福岡市西新のオレンジ大学です

明日はどんな内容にしようかな~~~~face05
  


Posted by ちーさん at 21:54Comments(0)ピラティス