luft (ルフト)

【美脚整体(カサハラ式外反母趾テーピングと筋膜リリースのコラボ】

  テーピングで足裏のバランスを整え筋膜リリースで硬くなった筋・筋膜を緩め
  足裏から全身を整えると身体の不調は改善され、カラダのラインが整います


【40代女性の為のピラティス】

  体力の低下し始めた40代の為のカラダに負担をかけすに筋力を付けるピラティス
  筋膜ストレッチを取り入れ、硬くなった筋筋膜を緩め動きやすいカラダを作ります。緩むとリラックス効果もあります


場所 : 福岡市南区大楠3-4-1-402
HP   : http://luft-chiy.com
予約 : Tel : 092-776-5381 予約 : luftmini@gmail,com




  

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ミカサボール

2013年11月04日





ちーさんです icon113

写真はピラティスで活躍する>ミカサボールとテニスボール

今日も大活躍でした  icon14

福岡大丸の上16階アイ&カルチャで筋膜ストレッチクラス

大腰筋リリースやおチリのリリース

オチリ柔らかく仕上げました icon16

オチリは固くなると腰痛のもと、そして足が痺れたりします

オチリには坐骨神経が通っているのでオチリが硬いと神経を圧迫してしまいます

オチリもっと大事にしてicon67icon67




テニスボール icon06


足の裏リリースで毎回お世話になります icon24

今日の反応で嬉しかったのは

足に裏に穴があいたみたい

アーチの感覚を実感していただきました

ありがと~~~~!!

  


Posted by ちーさん at 23:39Comments(0)ピラティス