luft (ルフト)

【美脚整体(カサハラ式外反母趾テーピングと筋膜リリースのコラボ】

  テーピングで足裏のバランスを整え筋膜リリースで硬くなった筋・筋膜を緩め
  足裏から全身を整えると身体の不調は改善され、カラダのラインが整います


【40代女性の為のピラティス】

  体力の低下し始めた40代の為のカラダに負担をかけすに筋力を付けるピラティス
  筋膜ストレッチを取り入れ、硬くなった筋筋膜を緩め動きやすいカラダを作ります。緩むとリラックス効果もあります


場所 : 福岡市南区大楠3-4-1-402
HP   : http://luft-chiy.com
予約 : Tel : 092-776-5381 予約 : luftmini@gmail,com




  

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納豆のたべかた

2013年04月01日



この食べ方最近はまってます

アボカドと納豆、塩昆布と刻みのり

これを混ぜちゃいます

案外おいすぅぃ~よん




こっちはアボカド無しでネギ入り

こっちの方が納豆が前にでた味かな?

一年前まで納豆が苦手で3パック買っても一つは食べずに期限切れ

体にいいし栄養あるし食べた方がいいと思ってた

どうしたら食べれるか考えた結果でござる

  

Posted by ちーさん at 23:12Comments(3)食べ物