luft (ルフト)

【美脚整体(カサハラ式外反母趾テーピングと筋膜リリースのコラボ】

  テーピングで足裏のバランスを整え筋膜リリースで硬くなった筋・筋膜を緩め
  足裏から全身を整えると身体の不調は改善され、カラダのラインが整います


【40代女性の為のピラティス】

  体力の低下し始めた40代の為のカラダに負担をかけすに筋力を付けるピラティス
  筋膜ストレッチを取り入れ、硬くなった筋筋膜を緩め動きやすいカラダを作ります。緩むとリラックス効果もあります


場所 : 福岡市南区大楠3-4-1-402
HP   : http://luft-chiy.com
予約 : Tel : 092-776-5381 予約 : luftmini@gmail,com




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春の料理教室

2013年03月24日



料理教室です

桜餅作っちゃいました

買うものと思ってた桜餅

出来たては餅米が美味しくて感動です



タケノコとホタテのカナッペ

ガーリックトーストと相性抜群です



豚ロールの酢豚

私は豚が食べれないので特別に鳥のササミで作って貰いました

写真では伝わらないけど美味しかった鯛茶漬けや白和え

毎月楽しいで~す


  

Posted by ちーさん at 17:35Comments(0)食べ物