luft (ルフト)

【美脚整体(カサハラ式外反母趾テーピングと筋膜リリースのコラボ】

  テーピングで足裏のバランスを整え筋膜リリースで硬くなった筋・筋膜を緩め
  足裏から全身を整えると身体の不調は改善され、カラダのラインが整います


【40代女性の為のピラティス】

  体力の低下し始めた40代の為のカラダに負担をかけすに筋力を付けるピラティス
  筋膜ストレッチを取り入れ、硬くなった筋筋膜を緩め動きやすいカラダを作ります。緩むとリラックス効果もあります


場所 : 福岡市南区大楠3-4-1-402
HP   : http://luft-chiy.com
予約 : Tel : 092-776-5381 予約 : luftmini@gmail,com




  

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よくあるんです

2012年11月30日

私、よく道を尋ねられます

今日は博多駅筑紫口でカレーのお国な方だと思います

片言の日本語で 『ハカタエキドコデスカ』

『ここ!』と指をさすわたし

『エキマエ』

なるほど、『この向こう』と言いながらジェスチャー

自転車で行けるかとの質問に

バッテン作って腕でぐるっと回ってと道をさす

何となくわかってくれたみたい

ちゃんと行けたかな?

夕方は高宮駅で高校生の男の子に美容室を聞かれたけど

美容室は沢山あるので名前だけじゃわかんない

仕方なく、あっちにもあるから見て見て、と

見つけられたかな〜


こちらも宜しくですhttp://r.goope.jp/luft






  

Posted by ちーさん at 20:45Comments(0)日々の出来事

男前

2012年11月28日





男前です

いいえ 女です

もともとオスに間違われていましたが

年を重ねるとユニセックスになるんですかね

女っ気がなくなってきました  

Posted by ちーさん at 19:59Comments(0)

ミスマッチ

2012年11月23日




お味噌汁を作った

緑色はさてなんでしょう???

セロリです

ミスマッチです

せめて、線切りにしたほうが...良かったね

やっぱり料理....むいてない_| ̄|○
  

Posted by ちーさん at 21:04Comments(0)食べ物

カサカサにならないために

2012年11月22日




ずっとお世話になってるこのクリーム

アンティアンティのオーガニックローズクリーム

これがあるからお肌はカサカサにならずに冬を乗り切れます

クリームというより、軟膏みたい

http://www.antianti.com/

香りはローズです


  

Posted by ちーさん at 20:12Comments(0)日々の出来事

お腹のスイッチ?

2012年11月21日





花さんのお腹

真ん中にスイッチみたいな丸い膨らみがあります

昔は小さかったのがだんだんデッカクなっちゃった

脂肪の塊だと思うのです

ポチっと押して遊んでるアタシ




こちらも宜しくです http://r.goope.jp/luft

  

Posted by ちーさん at 14:08Comments(0)

寒くなると・・・

2012年11月20日

朝は寒いです  

花さん、いつもは クークー いいながら私を起こします

食事の支度をしていると下で ワンワン うるさいです

でも、今日は違いました

まったくおきてきません  icon95

ベットにいくと布団にもぐりこみ身動きしません

具合でも悪いのかと心配しました  icon196

だだの寒いだけでした  face07

最近私が外の出ることが多いからすねていたのかもしれません

でも、老犬なのでいつもと違うことされると心配です  icon10

こちらもよりしくです  http://r.goope.jp/luft

  


Posted by ちーさん at 19:53Comments(0)

甲状腺機能低下症の影響

2012年11月17日

我家の犬は15歳

二年前から甲状腺の薬を飲んでます

辞めることはできません  icon95

薬で甲状腺のホルモンの調節をしているからです

ホルモンは微量なんですが身体に絶対に必要なもの

最近皮膚にかザブタができて毛が抜けた跡に

なかなか毛が生えてこないと思っていました

そして剥げたところが黒いんです  icon11

ネットでしらべてみるとそれは甲状腺機能低下症の症状のひとつ

甲状腺機能低下症になると皮膚疾患がでてくるそうです

あとは急に体重が増える、寒がりになる、悲しそうな表情になる

毛づやが悪くなる、元気がなくなるなど

花さんは体重増加が主症状だった

半年で2キロ太った  icon190

人間なら20キロくらいに値するかな  icon196

表情も以前がきつめの顔だったので年をとったから

優しくなったのかな?と思っていたけど

もしかしたら、病気のせいなのかもしれない

いまは治療をしているので体重も1.5キロくらい減ったし

食欲も旺盛、年齢を考慮すると元気なほうかな

いつまでこの状態が続くかわからないけど

苦しまないで長生きしてくれたらと思ってます  icon10

なんだかしんみりでした  face06



  


Posted by ちーさん at 23:33Comments(0)

マイブーム

2012年11月17日




雪見大福

あずきが入って和テイスト

おいすぃーです

年を重ねると・・・・和についつい手が行きますね。




  

Posted by ちーさん at 23:11Comments(0)食べ物

若かりし頃

2012年11月14日










ピラティス・筋膜リリースセッションルームのチーさんです

花さんの10年前と今の変化

5歳の頃はこんなにオチチ大きかった

きっと人間なら豊満だったでしょう

それも15歳ともなれば何処にあるやらわかりませんね

毛ずやも色も違います

足腰も弱ってますが食欲旺盛

今はいまの可愛らしさがあるよん

長生きしてねん

こちらもよろしくお願いします。http://r.goope.jp/luft



  

Posted by ちーさん at 09:14Comments(0)

発酵食品

2012年11月13日

ピラティス・筋膜リリースセッションルームのちーさんです


 

アテクシ、お腹がよわいほうです

よく○○がゆるくなります icon10

お腹が痛いです  icon10

善玉の腸内細菌を増やすのがいいらしいいんです  icon59

友人が言ってましたが

ヨーグルトが良いといわれるけどもともと日本にない者

日本人は発酵食品を味噌や納豆・漬物なで取っていた

だからヨーグルトじゃなくてもいいんだって

私もヨーグルトはチト苦手なのです

そうすると発酵食品を採っていないこのとに気がつきまして

お味噌汁を飲むことにしました  face03

自分で作るお味噌汁がおいしくないのでずっと作っていなかった

でも、作ることにしました

頑張っておいしくつるのだ  icon21

icon67こちらのホームページもよろしくです http://r.goope.jp/luft

  


Posted by ちーさん at 16:06Comments(0)食べ物

顔がむくむ

2012年11月12日

今日生徒さんに

先生顔が浮腫んでる  icon66  お疲れ  icon66 

いいえ  icon15

昨日寝る前にお茶のんだのと、朝うつ伏せで寝てたからよ~~~~ icon196

私、うつ伏せで寝ると顔が浮腫むんです

夜に水分とって寝ると浮腫むんです  icon11

なんでですかね icon60

特に       が   むくむ  icon103

あ~~~やだやだ  



  

Posted by ちーさん at 19:03Comments(0)日々の出来事

洗濯機

2012年11月10日







うちで10年頑張って働いてる洗濯機

表示が英語っていうのがかっこいい

あははっ

ただ今お掃除中

結構黒いものが出ますよ

私は石けん派なのでお掃除はアルカリウォッシュを使います

洗濯機用の洗剤より効果有ります

ドラム式はお水溜めておけないからね


  

Posted by ちーさん at 11:23Comments(2)日々の出来事

ボケの始まりか?

2012年11月09日

知り合いのお店にお昼後はを食べに行きました  icon172

お店の近くの美容室に予約を入れていたのと花の餌を予約していたので

荷物が増えるから自転車で行きました  icon208

ご飯を食べて、美容室にいって帰る頃メールが届いた

『自転車忘れてないicon66

ぎゃ~~~~~~icon196

店に自転車忘れてました  icon59 icon10

自転車できたことなんてすっかり忘れてた

良かった、教えてくれて

多分、そのまま帰っていたかもしれません icon11

教えてくれてありがとーーーーicon102

  


Posted by ちーさん at 18:31Comments(0)日々の出来事

つきやま歯科医院

2012年11月08日

歯科にいってきました  icon95

半年に一回の定期健診です

3~4日前から左の奥下の歯が気持ち悪かったので

ちょうどよかったです

つきやま歯科さんは20年通っています

勿論定期健診ですよ

治療で通ったのは数回ですよん

左下の奥歯は知覚過敏と歯を食いしばっているらしく

力が入りすぎて骨膜が炎症を起こした状態で

歯が浮いた感じになそうです  icon95

そうそう、浮いた感じでした


かみ合わせのよくない部分を削りました  icon10



すると~~~~



噛み合わせが変わりました  icon77


そういえば数ヶ月前から下あごが左に寄ってる感じがしてた

それは筋膜リリースのセミナーで首や頭蓋骨の調整をしてからなんです

首の骨や頭蓋骨を調整するとあごの位置が変わることがあるんです

歯の位置までは流石に変わっていなかったんでしょうね

歯を削ってもらってからあごの収まりがよくなった  icon06

先生いわく、寝てる時も歯を食いしばっているので

マウスピースをしたほうがいいそうです  icon15

歯軋りもしているらしい   icon15 icon15

でも、歯軋りしてるかどうかは

一人寝ではわかりますぇ~~~ん  face03

舌に歯の形がついているので、いつも歯を食いしばってるとは

思っていたので、マウスピースを作ることにしました

10数年ぶりの歯のカタドリ・・・・あんまりいいもんじゃないね

2週間後にマウスピースはできるそうです

つきやま歯科は先生が沢山います

半年前と変わったいたのは診察台の間に壁ができていて

個室っぽくなっていたし、パソコンが各診察台の横にあって診察台にモニター画面が付いていた  icon81



ハイテクな歯医者さんです  icon81


  


Posted by ちーさん at 19:24Comments(0)日々の出来事

毛が生えません

2012年11月06日







すいません恥ずかしいけど

オチリです

花さんシッポにカサブタが出来ておけ毛をバリカンで切っちゃいました

勿論病院で

それから・・・一ヶ月以上過ぎました

しかし、おけ毛が生えてきません

オチリ、寒いね


  

Posted by ちーさん at 13:04Comments(0)

料理教室

2012年11月05日



ささみのカルパッチョ



さつま芋と豚肉のあんかけ



リモンチェロのパンナコッタ かぼすジュレ



初めて料理教室に行って来ました

教室といっても自宅で教えてあって

殆ど先生が準備されていれ、私たちは先生が言われたことをするだけって感じ

先生のお手伝いと食事を食べたって感じです

デザートはすでにできていた

材料が凝っていて始めて聞くような物も有りました

絶対家では作らない感じのものばかり

どこかのレストランに行ったかんじです

生徒さん方は何年も来られている人ばかりだそうです

いい刺激になりました



  

Posted by ちーさん at 17:43Comments(0)食べ物

ローズマリーが・・・

2012年11月03日


13年あまり育てたローズマリー  icon122

枯れちゃいました  icon198

ここ2年ほど元気がなかったロースマりー

そろそろ寿命化と思っていましたが

本とに寿命でした

というか、お水をやるのを忘れいました  face07

わたしの・・・せ・・・・い・・・・・   icon11


ロースマりーさんごめんなさい  icon198

う~~~~~~~ icon10icon10  


Posted by ちーさん at 18:46Comments(0)日々の出来事

頑張りました

2012年11月02日




今日は久しぶりに長いお散歩でした

わたしだけなら40分で歩ける所を2時間かけて

半分抱っこされ半分歩いて

休憩しながら歩きました

でも、本当は眠かったみたい

頑張ったね

  

Posted by ちーさん at 21:38Comments(0)