luft (ルフト)
【美脚整体(カサハラ式外反母趾テーピングと筋膜リリースのコラボ】
テーピングで足裏のバランスを整え筋膜リリースで硬くなった筋・筋膜を緩め
足裏から全身を整えると身体の不調は改善され、カラダのラインが整います
【40代女性の為のピラティス】
体力の低下し始めた40代の為のカラダに負担をかけすに筋力を付けるピラティス
筋膜ストレッチを取り入れ、硬くなった筋筋膜を緩め動きやすいカラダを作ります。緩むとリラックス効果もあります
場所 : 福岡市南区大楠3-4-1-402
HP : http://luft-chiy.com
予約 : Tel : 092-776-5381 予約 : luftmini@gmail,com
【美脚整体(カサハラ式外反母趾テーピングと筋膜リリースのコラボ】
テーピングで足裏のバランスを整え筋膜リリースで硬くなった筋・筋膜を緩め
足裏から全身を整えると身体の不調は改善され、カラダのラインが整います
【40代女性の為のピラティス】
体力の低下し始めた40代の為のカラダに負担をかけすに筋力を付けるピラティス
筋膜ストレッチを取り入れ、硬くなった筋筋膜を緩め動きやすいカラダを作ります。緩むとリラックス効果もあります
場所 : 福岡市南区大楠3-4-1-402
HP : http://luft-chiy.com
予約 : Tel : 092-776-5381 予約 : luftmini@gmail,com
足と首
2012年08月30日
筋膜リリースしました
肩から首がハリハリとのこと
首は・・・・・カチカチ
どうしよう~~~~硬すぎる
足の裏をリリースすることにしました
足は沢山の感覚受容器があるところ
ピラティスでは肩こりの時足のリリースをします
左足の立方骨が下がってました
それを戻したら・・・・・
「腰が楽になった」
首を触ると・・・・柔らかくなってます
本人曰く、立方骨をもどしたことで身体がかわったらしい
首がハリハリといっていたのに、最後の感想は
腰が痛かったのがとれた
ン~~~~~~主訴が違ってるけど
ようなったからよしとしよう
おそるべし 立方骨
肩から首がハリハリとのこと
首は・・・・・カチカチ
どうしよう~~~~硬すぎる

足の裏をリリースすることにしました
足は沢山の感覚受容器があるところ
ピラティスでは肩こりの時足のリリースをします
左足の立方骨が下がってました

それを戻したら・・・・・
「腰が楽になった」

首を触ると・・・・柔らかくなってます

本人曰く、立方骨をもどしたことで身体がかわったらしい
首がハリハリといっていたのに、最後の感想は
腰が痛かったのがとれた
ン~~~~~~主訴が違ってるけど
ようなったからよしとしよう
おそるべし 立方骨
梅ちゃん先生
2012年08月30日
仕事を辞めてから朝に余裕ができた
今までNHKなんてほとんどみた事なかったのが、なぜか見る様になりまして
今は梅ちゃん先生を見るために8時に起きるようになった
時々お昼に見ることもあるんですけどね
梅ちゃん先生、とうとうおめでたです
見てない人にはわからないでしょうね
すみません
梅ちゃん先生
まだまだ目が離せません
今までNHKなんてほとんどみた事なかったのが、なぜか見る様になりまして
今は梅ちゃん先生を見るために8時に起きるようになった
時々お昼に見ることもあるんですけどね

梅ちゃん先生、とうとうおめでたです

見てない人にはわからないでしょうね
すみません
梅ちゃん先生
まだまだ目が離せません

今度はそれがいいの?
そこがいいの?
人の手を借りる
2012年08月23日
足首が硬くなってきた
リフォーマーが来てからフットワークの練習をよくやったました
つまりは・・・やりすぎ(~_~;)
何でもやり過ぎは禁物
ピラティスの動きも回数が決まってる
こんな時は、力を抜いて関節を動かす
ミカサボールを使って足首のリリースです
椅子に座ってボールに足を乗せて膝を持ってクルクル回します
コツは自分で動かさないこと!
力を抜くこと!
これと足のリリースをする
歩いてみる
足首の動きがよいです

リフォーマーが来てからフットワークの練習をよくやったました
つまりは・・・やりすぎ(~_~;)
何でもやり過ぎは禁物
ピラティスの動きも回数が決まってる
こんな時は、力を抜いて関節を動かす
ミカサボールを使って足首のリリースです
椅子に座ってボールに足を乗せて膝を持ってクルクル回します
コツは自分で動かさないこと!
力を抜くこと!
これと足のリリースをする
歩いてみる
足首の動きがよいです

贅沢時間
2012年08月22日
今泉にある 『ツインクルボディーワークス』 というエサレンマッサージに行ってきました。
アロマオイルで全身マッサージ(^o^)
寝てました(^o^)
ピラティスは自分で自分の全身を整えるけど、人の手を借りて整えることも大切
エステサロンのマッサージと違ってゆっくりじんわり、しっかりとしたマッサージでした
終わって帰ろうとした時、夕立と雷
止むまでボディーワークの話で盛り上がりました
お互い開業したてということもあり、頑張りましょうと励ましあいました
アロマオイルで全身マッサージ(^o^)
寝てました(^o^)
ピラティスは自分で自分の全身を整えるけど、人の手を借りて整えることも大切
エステサロンのマッサージと違ってゆっくりじんわり、しっかりとしたマッサージでした
終わって帰ろうとした時、夕立と雷
止むまでボディーワークの話で盛り上がりました
お互い開業したてということもあり、頑張りましょうと励ましあいました
昔の傷
2012年08月21日
3年年前傷(~_~;)
皮膚の下に膿が貯まる病気になり、毎日病気通いました。
死んじゃうんじゃないかと思いました
でも、復活して今はげんき14歳とは思えない毛ずやのよさo(^▽^)o
おけけは生えてきませんでした
長生きしてねん(^o^)
続きを読む
皮膚の下に膿が貯まる病気になり、毎日病気通いました。
死んじゃうんじゃないかと思いました
でも、復活して今はげんき14歳とは思えない毛ずやのよさo(^▽^)o
おけけは生えてきませんでした
長生きしてねん(^o^)
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試行錯誤
今日のびっくり
2012年08月20日
福岡は午後、のも凄いゲリラ雷雨
ものすごい雷
目の前に雷が落ちたみたいに光と同時に ピキッ
となって地割れがすんじゃないかと思うくらいの大きな音
いつもは雷がなってもへっちゃらなうちの犬
流石に今日の雷にはびっくり
いつもは私を頼って抱っこをせまることは病院以外あまりないんですが、流石に今日は私の所にきて抱っこをせがみました
雷は怖かったけど今日のいいことは犬がわたしを頼ってきたこと
ものすごい雷

目の前に雷が落ちたみたいに光と同時に ピキッ


いつもは雷がなってもへっちゃらなうちの犬

流石に今日の雷にはびっくり
いつもは私を頼って抱っこをせまることは病院以外あまりないんですが、流石に今日は私の所にきて抱っこをせがみました

雷は怖かったけど今日のいいことは犬がわたしを頼ってきたこと

涼しげ
iphoneが・・・うまくいかない
2012年08月18日
昨日いいことでiPhoneの使い方が少し分かったといいことで書いたのに、今日送ったら・・・・・文字ぼけ
なんで


アナログなアテクシにはちょいと難度のたかいiPhoneです
でも、頑張る
時代に乗っていこう
なんで



アナログなアテクシにはちょいと難度のたかいiPhoneです
でも、頑張る

時代に乗っていこう
