luft (ルフト)

【美脚整体(カサハラ式外反母趾テーピングと筋膜リリースのコラボ】

  テーピングで足裏のバランスを整え筋膜リリースで硬くなった筋・筋膜を緩め
  足裏から全身を整えると身体の不調は改善され、カラダのラインが整います


【40代女性の為のピラティス】

  体力の低下し始めた40代の為のカラダに負担をかけすに筋力を付けるピラティス
  筋膜ストレッチを取り入れ、硬くなった筋筋膜を緩め動きやすいカラダを作ります。緩むとリラックス効果もあります


場所 : 福岡市南区大楠3-4-1-402
HP   : http://luft-chiy.com
予約 : Tel : 092-776-5381 予約 : luftmini@gmail,com




  

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アレルギー

2012年03月22日

自由人になって早速部屋の模様替えというより、民族の大移動てきな感じでやっとります

おかげで犬が大混乱してますicon196

白内障で目が見えないので感覚で動いていたところに物の配置をかえたものだから

ソファもベットも探すのが大変

犬よごねんよ~~~face07

でも、2日たつと、何とか覚えてくれたようです

しかし、模様替えはマダマダ続くのです

そして、埃がまったのか、ダニの死骸がまったのか、アテクシの鼻と目はアレルギーにやられておりますicon198

家にいながらマスクをはめ、テッシュが手放せませんicon11
  

Posted by ちーさん at 23:09Comments(0)日々の出来事

今日で終わり

2012年03月20日

昨日でお仕事終わりました

皆様に沢山お花頂きました

せっかくなので、アレンジしてみました

並べただけですが

最後のお仕事もいつもと変わらずタンタンとこなしました

今日はゆっくり寝れるはずなのに、いつもより早く目が覚めた


  

Posted by ちーさん at 14:09Comments(0)ナースのお仕事

新たな世界に向けて

2012年03月14日

最近はピラティスのスタジオ開催に向けて料金やスケジュールのことをあれこれ考えてました

昨日、リーフレットを初めて友達に渡しました

そのあと、私はほんとにちゃんとやっていけるんだろうか

と、意味もなく不安になりまして、ちょっとあせりを感じましたicon10

現実が私を不安にさせる  って感じですね

前を向いて足を踏み出すしかないですねicon16

千里の道も一歩から ですicon77
  

Posted by ちーさん at 22:06Comments(0)ピラティス

チョコレートショップ

2012年03月11日

もうすぐ退職です

今日はお世話になった各部署にお礼の品を買いにいきました

天神のショップに本店の場所を聞いてチョコレートショップに行きました

初めていって人の多さにびっくりface08

ホワイトデイ前だからかな

40000円程お買い上げ致しました

甘いものはあまり好きではないのですが、品物を考えた時に思いついたのは・・・・

チョコレート

沢山買ったのでプレゼントに 「博多ロッシェ」 を頂きました

ラッキーicon53





  

Posted by ちーさん at 19:35Comments(0)ナースのお仕事

ねんね

2012年03月04日

久しぶりに、うちの犬

ちゃんと毛布にくるまり、顔だけ出してます

カメラのカシャっという音で起きちゃいました

  

Posted by ちーさん at 00:51Comments(0)

足の筋肉

2012年03月02日

久しぶりにローラーで足全体をコロコロしてリリース

翌日・・・・筋肉痛face07

3日ほど取れません

でも、足をリリースしたのに、なぜか肩や背中が楽

不思議ですface03

足には全身の筋肉の70%があります

その70%の筋肉を緩めることで上半身の緊張もとてるわけです

身体が繋がってる証拠ですね
  

Posted by ちーさん at 23:10Comments(0)ピラティス

この年になると

2012年03月01日

この年になると、言葉が出てこないことがよくあります

あの人、あの人よ icon10   とか

昨日の熱で点滴したあの子 icon10 とか

名前がなかなか出てこない

その上をいくのが63歳の誕生日を迎えた院長ですが

視線が合った瞬間、「あの人行った?」

icon66誰のことicon66

大体分かりますけどね

時間の流れで

今日も名前が出てこなくでみんなで気持ちわる~~~~い時間を過ごした

だめですね、脳細胞が消えてなくなりそうです

はははっface03

  

Posted by ちーさん at 23:06Comments(0)ナースのお仕事