luft (ルフト)

【美脚整体(カサハラ式外反母趾テーピングと筋膜リリースのコラボ】

  テーピングで足裏のバランスを整え筋膜リリースで硬くなった筋・筋膜を緩め
  足裏から全身を整えると身体の不調は改善され、カラダのラインが整います


【40代女性の為のピラティス】

  体力の低下し始めた40代の為のカラダに負担をかけすに筋力を付けるピラティス
  筋膜ストレッチを取り入れ、硬くなった筋筋膜を緩め動きやすいカラダを作ります。緩むとリラックス効果もあります


場所 : 福岡市南区大楠3-4-1-402
HP   : http://luft-chiy.com
予約 : Tel : 092-776-5381 予約 : luftmini@gmail,com




  

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飛行機雲

2012年02月27日

夕方空を見上げると、長い長い、綺麗な飛行機雲
なんだか、いいこと、ありそう
  

Posted by ちーさん at 20:42Comments(0)日々の出来事

インフルエンザ

2012年02月18日

一昨日の夕方からなんか喉が・・・ヘン?  とおもっておりました

昨日、すんごく身体がだるかった

でも、熱はない

しかし、今日は発熱いたしましたicon57

検査の結果・・・・インフルエンザでしたicon15

今日は大事なセミナーだったのですが、休むしかありません

病院の帰り、食料を買い込みました

一日ベットのなかです

うちの犬はラッキーとばかりにお布団のなかでぬくぬくで一緒にねております

今の病院にいる14年で4回インフルエンザにかかってます

ワクチン打てるのにicon11

的中率高くないですか icon95 
  

Posted by ちーさん at 21:59Comments(0)日々の出来事

腰だけじゃない・・・

2012年02月13日

腰が痛いと思っていたら、かばってるんでしょうね、肩までいたくなってきましたicon198

股関節もいつもより硬い

最悪ですなぁ~~~~icon95

痛みって始まりは一箇所なんですけど、無意識に痛いところをかばってしまうんです

だから、全身に痛みは波及する

それがすぐに波及するか、何年もかけて波及するかなんですね

子供の時の捻挫の影響が大人になって腰痛になって現れる

な~~~~んてこと、あります

捻挫を甘く見てはいかんのですicon57

足首って人間の身体のアライメントにとってはとても大事な場所なんです

勿論、足裏も大事ですよ

あっ 私も足首のリリースやってみよう

腰よくなるかもicon53
  

Posted by ちーさん at 06:13Comments(0)日々の出来事

腰が・・・

2012年02月10日

一週間ほど前から腰がなんか・・・・ヘンface07

ぎっくり腰っぽい

何をしたわけでもなく、原因不明

今日、患者さんを抱えたたために、またぶり返した

ただ、痛みをとるコツは知ってまっせface03

腰を左右にふると右に振った時に痛い

なので、左に思い切り振って頭のほうに腰を引き上げながら右に振る

これだけでも痛みは軽くなります

でも、まだ痛い

原因は・・・・なんだろうicon66

太ももの筋肉かなぁ~~~~とも思います

今から原因追求ですicon108
  

Posted by ちーさん at 23:26Comments(0)日々の出来事

修行がたらん

2012年02月01日

久々にピラティスに行ってきた

人に見てもらうのは大切と実感した一日だった

身体は好きなほうに動く

でもそれは正しい動きでないときもある

それは、第3者に見てもらわないとわかんない

シンプルな動きほどそれが分かります

ハッと気づかされることがあります

まだまだ修行がたらんです
  

Posted by ちーさん at 21:40Comments(0)ピラティス