luft (ルフト)

【美脚整体(カサハラ式外反母趾テーピングと筋膜リリースのコラボ】

  テーピングで足裏のバランスを整え筋膜リリースで硬くなった筋・筋膜を緩め
  足裏から全身を整えると身体の不調は改善され、カラダのラインが整います


【40代女性の為のピラティス】

  体力の低下し始めた40代の為のカラダに負担をかけすに筋力を付けるピラティス
  筋膜ストレッチを取り入れ、硬くなった筋筋膜を緩め動きやすいカラダを作ります。緩むとリラックス効果もあります


場所 : 福岡市南区大楠3-4-1-402
HP   : http://luft-chiy.com
予約 : Tel : 092-776-5381 予約 : luftmini@gmail,com




  

Posted by at

腰が・・・

2012年02月10日

一週間ほど前から腰がなんか・・・・ヘンface07

ぎっくり腰っぽい

何をしたわけでもなく、原因不明

今日、患者さんを抱えたたために、またぶり返した

ただ、痛みをとるコツは知ってまっせface03

腰を左右にふると右に振った時に痛い

なので、左に思い切り振って頭のほうに腰を引き上げながら右に振る

これだけでも痛みは軽くなります

でも、まだ痛い

原因は・・・・なんだろうicon66

太ももの筋肉かなぁ~~~~とも思います

今から原因追求ですicon108
  

Posted by ちーさん at 23:26Comments(0)日々の出来事