luft (ルフト)

【美脚整体(カサハラ式外反母趾テーピングと筋膜リリースのコラボ】

  テーピングで足裏のバランスを整え筋膜リリースで硬くなった筋・筋膜を緩め
  足裏から全身を整えると身体の不調は改善され、カラダのラインが整います


【40代女性の為のピラティス】

  体力の低下し始めた40代の為のカラダに負担をかけすに筋力を付けるピラティス
  筋膜ストレッチを取り入れ、硬くなった筋筋膜を緩め動きやすいカラダを作ります。緩むとリラックス効果もあります


場所 : 福岡市南区大楠3-4-1-402
HP   : http://luft-chiy.com
予約 : Tel : 092-776-5381 予約 : luftmini@gmail,com




  

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バストアップ!!

2011年01月25日

ピラティスはじめてから1年半くらいたったころ、あれ???

胸が中央によってるicon60

少しトップがあがってるicon60

脇のお肉が減ったicon60

そうです

バストアップしてましたicon77icon97icon01

これは養成コースの同期のメンバーも言ってました。

50代の人も養成コースにはいましたが、その人もバストが中央によってバストアップしたといってました。

年齢じゃないんです!あきらめないでicon108

寄せてあげるときにギューーーーーっともってくる脇のあのお肉icon195

その部分の筋肉をピラティスでは鍛えるんです。

すると、その部分の余分なお肉はなくなり、胸のお肉は脇に流れなくなるんです。

びっくりですよねface03

こらはもうやめられませんよん~~~~~ピラティスicon16



  

Posted by ちーさん at 21:44Comments(1)ピラティス効果・体の変化