luft (ルフト)

【美脚整体(カサハラ式外反母趾テーピングと筋膜リリースのコラボ】

  テーピングで足裏のバランスを整え筋膜リリースで硬くなった筋・筋膜を緩め
  足裏から全身を整えると身体の不調は改善され、カラダのラインが整います


【40代女性の為のピラティス】

  体力の低下し始めた40代の為のカラダに負担をかけすに筋力を付けるピラティス
  筋膜ストレッチを取り入れ、硬くなった筋筋膜を緩め動きやすいカラダを作ります。緩むとリラックス効果もあります


場所 : 福岡市南区大楠3-4-1-402
HP   : http://luft-chiy.com
予約 : Tel : 092-776-5381 予約 : luftmini@gmail,com




  

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肩こりと顔色

2011年01月13日

ピラティスを始めて3ヶ月が過ぎる頃、鼻の奥がモワ~~~~~ンとした感じで副鼻腔炎かな?って思った

でも良く考えると、ピラティスのおかげて肩こりがとれて首から上に血液の循環がよくなり、モワーーーーーンとした感じに
なていたみたい。

その頃、ある人がピラティスするようになってから顔色が良くなったよといってくれた。

自分では分からないけど、効果は現れていたんですねicon22

血液が全身を回るって大事なこと

血液の循環には筋肉が必要です。

筋肉の伸展は血液の流れを助けます。

エコノミー症候群は椅子に座ってジーーーーっとして動かないから筋肉の伸展がなく、そこに血液ドロドロならなおさら循環できずによどんでしまってます

そこから歩き出すと・・・・よどんだ血液が飛んじゃって肺に運ばれ肺塞栓になります。これがエコノミー症候群だ!

肩こりがあるとそこに血流がなくて淀んでる状態、筋肉もフリーズ状態。すると、その上にあるお顔には血流が少なくなっちゃうicon198

顔色が悪くなるということですね。icon196

他に原因があることもあるので、一つの要因と考えてくださいね。icon10

肩こりが解消し、お顔の血色がよくなったらお化粧のノリもいいはずicon53



  

Posted by ちーさん at 23:21Comments(0)ピラティス効果・体の変化