luft (ルフト)

【美脚整体(カサハラ式外反母趾テーピングと筋膜リリースのコラボ】

  テーピングで足裏のバランスを整え筋膜リリースで硬くなった筋・筋膜を緩め
  足裏から全身を整えると身体の不調は改善され、カラダのラインが整います


【40代女性の為のピラティス】

  体力の低下し始めた40代の為のカラダに負担をかけすに筋力を付けるピラティス
  筋膜ストレッチを取り入れ、硬くなった筋筋膜を緩め動きやすいカラダを作ります。緩むとリラックス効果もあります


場所 : 福岡市南区大楠3-4-1-402
HP   : http://luft-chiy.com
予約 : Tel : 092-776-5381 予約 : luftmini@gmail,com




  

Posted by at

体の歪み

2010年12月08日


体の歪みを意識したことありますか?

他のひと(ピラティスの先生やマッサージの人)に言われてでなく、自分自身で実感したのは、約1年前だった~~~~

信号待ちのとき、つま先が向いてる方向と、上半身と頭が向いてる方向がちが~~~~~う!!!???なんで!!!????

そうです、へんなおじさんですface12   ん~~~~~~~そうじゃなくてーーーーーーicon197

上半身が右に回旋してることに気づいちゃいましたicon196

仕事で同じ動作をくりかえすとか、テレビを見るときいつも右をむいてるとか、日ごろの癖が原因です。

真っ直ぐ前をむいてると思ってたのに、違うほうをむいてるなんて・・・・気づいた時はアテクシ相当ショックでしたicon198

だって、ピラティスやってるのに今まで気づいてなかったなんて========icon101

みなさん洋服の前の中心ラインが左右のどちらかに流れることなですか?

ロングコートのジッパーがどちらかに流れてるってこと。

きっとあなたも体が回旋してますよ~~~~ん

歪みを正すことは時間がかかるけど、歪みに気づき、直そうと意識することが大切なのだ!

気づきと意識することはピラティスでとても大切なことです
  

Posted by ちーさん at 21:59Comments(1)ピラティス効果・体の変化