luft (ルフト)

【美脚整体(カサハラ式外反母趾テーピングと筋膜リリースのコラボ】

  テーピングで足裏のバランスを整え筋膜リリースで硬くなった筋・筋膜を緩め
  足裏から全身を整えると身体の不調は改善され、カラダのラインが整います


【40代女性の為のピラティス】

  体力の低下し始めた40代の為のカラダに負担をかけすに筋力を付けるピラティス
  筋膜ストレッチを取り入れ、硬くなった筋筋膜を緩め動きやすいカラダを作ります。緩むとリラックス効果もあります


場所 : 福岡市南区大楠3-4-1-402
HP   : http://luft-chiy.com
予約 : Tel : 092-776-5381 予約 : luftmini@gmail,com




  

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骸骨くんとスマートスパイン

2013年11月30日

ちーさんですface02




スマートスパインをベットの上に並べてみましたicon64



何をするかというと????





この上に横になってもらって

頭からオチリまでを温めて緩めてもらうためですicon97

背骨の周りも緩めちゃいます

人が乗るとイメージわかないので

スタン君に横になってもらいましたicon95





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あらっ





気持ちよさそう









こんなかんじになるんですface03




            
                 ********





このスマートスパインは電子レンジで温めるのです

中身がオーガニックのラベンダーが入っていっていい香りですicon113

30分以上暖かいいのです

低温でじっくり温めて筋肉の緊張をとります

これだけでも頭や背中が楽になりますface06

これをいつやるかというと







足裏バランステーピングのコースでやります








同時に足の裏に電気を流します

これで血行をよくし、足の裏には刺激を与えることで

筋肉を目覚めさせるのですicon16
  


Posted by ちーさん at 22:17Comments(0)開業準備

最悪!!プリンターが壊れた!!

2013年11月24日

ちーさんですface07




最悪ですface07



プリンターが壊れたicon196



仕事がはかどりませんicon95



開業準備が・・・・・icon11icon11icon11



できんicon101icon101icon101



金が飛ぶ~~~~~icon108



泣きたいよ~~~~~icon41icon41icon41icon41icon41





  


Posted by ちーさん at 19:50Comments(0)開業準備

ランプ取り付け完了

2013年11月15日

ちーさんです icon64


お店の土間にランプ取り付けました icon53

雰囲気ばっちり icon100








BiViのインテリア館オクトさんでお買い上げしました



  


Posted by ちーさん at 20:41Comments(0)開業準備

ピラティスマシンお引越し

2013年11月11日


ちーさんです face03


開業に向けて荷物を移動です icon17

いちばんだいじはなピラティスマシンさん

大事に大事に運んでいただきました

そのために付属品を全て手取り除き真っ平らになっちゃった icon16







人体骨格モデルのスタンくん

手足と頭が取れちゃいました icon95





お引越し屋さんはテキパキと運んでくれて

私は現場監督状態


サロンで一人になって

えっちらおっちらとマシン復活させました





以外に多かった荷物

お片付け・・・・・ふぅ~~~~~ icon10

  


Posted by ちーさん at 19:09Comments(0)開業準備

ワックス掛けで体力消耗

2013年11月09日


ちーさんです






床用ワックスAURO(アロウ)です

ドイツの商品 ドイツ

原材料は全て天然由来で石油化学合物は一切使用してません

小さい子供さんや動物を飼っているおうちにぴったり

床をハイハイした手を赤ちゃんは口に持って行ったりするし

犬は床を舐めちゃうし

そんな床に危険な石油化学合物をつかいたくないですもんね

我が家にも花さんがいたのでこれを愛用してます 
icon112

勿論!お店にももちろんアロウの床ワックスを使います

お店の床はワックスがほとんど掛けてなくて白木に近いです

ムラになる確率高いです

でも、なんとかできました 
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よかったよかった 
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ワックス掛けなんて久しぶりだしムラにならないようにと神経使いました

自分の家じゃないから変なことになったら大変

怒られる~~~~

息の上がり、こんなに体力なかったっけ???

立ちくらみするし

あたしピラティスのインストラクターなのに

こんなに体力なくんていいのか????
  


Posted by ちーさん at 20:32Comments(0)開業準備

サロンの風景~なんにもない部屋

2013年11月01日

ちーさんです icon65


サロンとしてオープンするお部屋の入り口からの風景



土間です






その奥はフローリング





また奥には広い空間

ここでピラティスレッスンと施術をします icon97





友人を誘いお掃除しました

一人より二人ですると楽しい icon14 face02



                  *****




14年前マンション購入の際にお世話になったインテリアショップ オク の緒方さんが来てくださいました

どんな家具を入れるかとかカーテンなどを考えてもらうためです

自分で考えてもまとまりのない部屋になる可能性大ですからね

私の希望とこの空間の感じで家具をピックアップしてもらいます

この部屋の雰囲気を決めるのはだそうです icon67

家具は上に置くもので雰囲気が変わるけど窓辺はカーテンで変わるそうです



なるほどicon67icon67    納得 icon67 icon67




  


Posted by ちーさん at 19:31Comments(0)開業準備

鍵をもらった

2013年10月31日

ちーさんです

今日お店の鍵をもらいました

早速見に行きましした

夜に来たのは初めてで昼とは違う雰囲気

外の車の音だけが大きく感じます icon17 icon17

建物の廊下を歩く足音が気になりますicon95

大道理沿いはやはりうるさい

期待より不安の方が大きいですね

私、大丈夫かしら???

大丈夫にならなきゃねface02
  


Posted by ちーさん at 23:19Comments(0)開業準備

先に進まないよ~~

2013年10月25日

足裏から美と健康をサポートするお店 「Luft」 のちーさんです



今ホームページを見直すためにご挨拶を考えています

しかし、文章能力のないアテクシ

一歩進んで二歩下がるみたいなかんじでなかなかまとまりません icon41

紙に書くと途中で うぎゃ~~~~ icon196 

まとまりません icon198

紙に書くからまとまらないんだ icon53

パソコンにとりあえず打ってみよう icon73

何度か打ち直し少し文章らしくなりました

また明日頑張るために保存しておこう

ポチッ  

あ~~~~~~~っ  icon196

消えた・・・・・  icon15

私の2~3時間の苦労はいったいなんだったの~~~ icon10


こんなことを繰り返しているB型のアテクシです face07  


Posted by ちーさん at 22:13Comments(0)開業準備

電話の契約

2013年10月23日

新しくオープンする予定のサロンに固定電話  icon83  をつけるべく今日手続したんですけど、その住所にはまだ前に住んでいた人の契約が続いているそうな icon66

8月に見に行ったときはすでにリノベーション済だったといったらJ:COMさんが確認しますだって

新しく開く予定のサロンはもともと住居用のコーポなんです

でも、テナントととして使っていいということです

ワンルームを二部屋くつけてリノベーションしてありますので内装不要ですicon53

引っ越した後も電話の契約をそのままにして基本料金を払い続けている人ってどんな人なんでしょうねicon60

通帳確認してないんでしょうかねface16





  


Posted by ちーさん at 23:37Comments(0)開業準備

新規開業にあたり足裏バランステーピングメニュー追加

2013年10月14日

ピラティス・筋膜リリース Luft のちーさんです face02

現在自宅で営業中ですが、満を期してサロンを開くことにいたしましたicon97icon97icon97

ただ今準備まっただ中でございますicon10

ピラティスと筋膜リリースに足裏バランステーピングを追加することになりましたicon24

私がボディワークをするにあたって一番大事と思うのは

足の裏のバランスicon24icon24

そう!!足の裏のバランスが安定していなかったら上の骨盤や背骨首頭までが歪んできます

ピサの斜塔を思い出してみてください

あの建物は土台がほんの少し傾いているんですよね

ビルは土台が傾いていると上の方も傾くだけなんですけど

人の体はうまくできていて

いろんな関節でバランスをとろうとしてあっちやこっちに歪んで視線を平行にたもとうとします

なぜなら視線が傾いていると船酔い状態になるからですicon103

視界からの情報は私たちが生きていく中でとっても大切ってことですicon67

ピラティスも筋膜リリースも足ってとても大切なんです

コアの筋肉と足のうらは切っても切れない関係があるんです

だからいくら体幹だけ鍛えても足の裏がしっかり安定していないと身体って安定しないんですよicon67
  


Posted by ちーさん at 22:53Comments(0)開業準備

決意をゆがめないために

2012年10月14日


知り合いに

看護師に戻ろうと思わない?

そう聞かれた

考えて見て・・・・・



自分がまた白衣を着て病院で働いている姿が想像できなかった




「働く気はない」  と答えて

でも、どうしてもこまったらバイトくらいするかも。そう答えたら

ピラティスインストラクターで看護師の人が




私も勉強のためにお金が必要だからそのためにバイト(看護師の)してるけど

気持ちのきりかえがうまくできないよ

バイトと思って割り切って働けたらいいけど

いままでバリバリ働いてきてるから責任感とか絶対に出てくるよ

それで今しんどいから絶対しないほうがいいよ!!!



なるほど

そかもしれません

スタジオを開いたピラティスインストラクターの人も

スタジオ開いた時は人が集まらなくて大変だったけど




今ここで違う仕事でお金をもらったら駄目になると思って踏ん張った





と・・・・

そうだね

その道で頑張って目がでるまでは生きてる限りどうにかなるね






  


Posted by ちーさん at 10:45Comments(0)開業準備

写真撮影

2012年10月13日

ホームページ用とチラシ用の写真をとりましたicon207

友人に協力いただいて何とかとりました

なかなかうまくは撮れないですねicon10

でも頑張りましたよみんなで





筋膜リリースって説明してもなかなか理解してもらえないくらいマイナーな徒手療法

でも、マッサージよりカイロより効果はあると私は思うんです

だから勉強しようと思ったし、ピラティスとも目標が同じなんです

楽な身体で快適な生活が送れるように

それが目標

せめて写真見てもらってイメージしてもらえればと思います

一度受けたら病みつきになると思うんですよ~~~icon06


  


Posted by ちーさん at 23:21Comments(0)開業準備

チェック

2011年01月20日

ピラティス教室に使うカーテンやカーペットなどを買いました

フローリングでは足が冷たいと思って、カーペットを敷くことに。

荷物が届くと早速だれかさんのチェックが入ります

「食べ物じゃないとよ〜」ってあたしに言われて諦めて撤収
  

Posted by ちーさん at 19:05Comments(2)開業準備